黄疸食疗怎么补

黄疸是由于肝脏功能不好引起的，饮食调节可以改善肝脏功能，从而缓解黄疸症状。

1. 多喝水：水可以促进毒素代谢及肝胆排泄功能，帮助排出体内的废物和毒素，对缓解黄疸症状有帮助。

2. 吃清淡易消化的食物：如糯米、蒸鸡蛋、粥等，避免 辛辣、油炸及腌制食品等刺激性食物，以免加重肝脏负担。

3. 含胆碱类食物：像卵磷脂、蛋黄、菜花、芹菜、海产品等食物，有助于促进肝细胞合成胆汁，帮助排出毒素。

4. 适当摄入维生素B族：例如谷类、大豆、豆腐、酸奶、瘦肉等食物有助于维持肝脏的代谢功能。

5. 适量食用含膳食纤维的食物：例如燕麦、杏仁、糙米等，可防止便秘，促进肠道蠕动，排出废物和毒素。

注意：黄疸患者饮食上应避免饮酒，过量饮食含胆固醇较高的食品，以及腥膻刺激性较强的食品等。如果黄疸症状严重，请及时就医治疗。