如何握拳

1.先将手掌伸开，手指自然分开。

2.将手指弯曲，让指尖与手掌相交。

3.将拇指弯曲收起，落在掌指底部。

4.屈曲四个指头，让指尖触碰掌心。

5.将握拳的手握紧，但要注意收紧力度，不要过紧或过松。

6.握完拳后，保持手腕和手臂的自然放松状态，避免落力不均或手肘受伤。