怀孕
怀孕期间，妇女应该补充以下
维生素：
1. 叶酸：有助于胎儿的神经管发育，建议每天补充400-800微克。
2. 钙和维生素D：有助于胎儿的骨骼发育，同时也维持母亲的骨骼健康，建议每天补充1000-1300毫克的钙和600-800国际单位的维生素D。
维生素
3. 铁：有助于红细胞的形成，避免
贫血，建议每天补充27毫克。
4. 维生素B12：有助于神经系统的发育，建议每天补充2.6微克。
5. 维生素C：有助于吸收铁和促进胎儿的免疫系统，建议每天补充85毫克。
妇女应该在医生的指导下补充以上维生素，不要过度补充以避免不良影响。
