拉肚子后肚子胀气怎么办

食用油

1. 避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，并多喝水来调节消化功能。

2. 轻快地进行走路或者慢跑等运动，有助于消化，缓解胀气感。

3. 采用按摩的方法缓解胀气感，可以在肚脐下方用手肚子上下慢慢蹭，或者在腹部进行打圈的方式按摩几分钟。

按摩

4. 使用药物缓解胀气感，如口服乳酸菌、小儿开塞露等。

5. 如果肚子胀气感依旧严重，建议及时就医，以避免出现严重的消化问题。