桂花有什么作用和功效

桂花是一种具有广泛医药和食疗用途的中药材，其主要作用和功效如下：

1. 消炎抗菌：桂花含有多种挥发油和酚类化合物，具有消炎、抗菌、抗病毒等作用，能够治疗感冒、咳嗽、喉炎等症状。

2. 缓解胃肠不适：桂花具有行气、理胃、止呕、消导的功效，能够缓解胃肠不适、消化不良等症状。

3. 改善皮肤：桂花中含有丰富的黄酮类化合物，能够改善皮肤色素沉着、黑斑、皱纹等问题，同时还具有美白、保湿、滋养肌肤等作用。

4. 调节血糖：桂花又被称为“天然降糖剂”，其中含有的花青素成分可以抑制血糖的升高，可辅助治疗糖尿病等疾病。

5. 镇静安神：桂花具有镇静、安神的作用，能够缓解人们疲劳、焦虑、失眠等问题，帮助身心舒松、放松紧张。

总之，桂花是一种营养丰富、功效多样的中药材，被广泛应用于医药、美容、食品等领域，对人体健康有很多益处。