爬山要带什么

防风

1. 足够的水和食物；

2. 合适的鞋子和服装；

3. 带有紫外线保护功能的帽子、太阳镜和防晒霜；

信用卡

4. 地图、指南和指南针等导航设备；

5. 急救包和常见药品；

6. 手电筒或头灯；

7. 雨衣或防风衣；

8. 随身携带的小额现金和信用卡；

9. 适量的防蚊、防虫等药品；

10. 手机等通讯工具，紧急情况下可用来求救。