怎么测臀围

测臀围的方法如下：

1. 穿紧身裤或内裤，站立平稳，双手放在身体两侧。

2. 用卷尺或软尺测量臀部最丰满的部位，即臀部最高点的周长。

3. 将卷尺或软尺放在臀部最高点，水平测量一圈，保持松紧适宜即可。

4. 记下测量值，即为臀围。

注意事项：

1. 测量时必须直立站立，身体自然放松，不要使力。

2. 测量时卷尺或软尺要水平放置，并贴紧皮肤。

3. 测量时，要注意卷尺或软尺的弹力，切勿过紧或过松。

4. 测量时每次测量3次取平均数，可以得到更准确的数据。