个子矮小急需增高请问有什么办法

我建议你咨询专业医生或营养师，根据你的身体状况、年龄和生理机能，采取合适的方法进行增高。一般来说，锻炼身体、保持健康的饮食、注意睡眠、加强补充维生素D和钙质等都可以帮助增高。但是，增高过程是一个需要耐心的过程，不要期望很快就能看到明显的效果。同时，也不要轻信那些声称能让你轻松增高的明显骗子方法。