植物神经功能紊乱便秘怎么治

1.饮食调理：增加膳食纤维、水分、多摄入蔬果、减少肉类、糖、油脂等刺激性食物。

2.运动锻炼：适当增加运动量，如散步、跳舞、游泳等有助于刺激肠蠕动。

3.睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，压力大的人可以采用相应的放松方法，如冥想、瑜伽等。

4.情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，如焦虑、压力、忧郁等均可导致便秘。

5.药物治疗：可以采用轻泻剂、益生菌等药物治疗，但需在医生建议下进行。

6.中医调理：可采用中药调理肠道功能以达到缓解便秘的效果，但需在中医师指导下并注意药物剂量及时间。

综合来看，植物神经功能紊乱引起的便秘治疗需从饮食、运动、睡眠、情绪、药物以及中医多方面综合治疗，以达到调理肠道功能，改善便秘症状的效果。