腰肌劳损通常表现为腰部疼痛，特别是在活动或长时间保持同一姿势后更加明显。以下是一些可能有助于确认是否患有腰肌劳损的常见测试：
1. 腰部推压测试：医生会用手按压患者的腰部，观察患者是否有明显的疼痛。
2. 站立测试：患者做站立姿势，医生会观察腰部是否出现异样姿势或损伤迹象。
3. 自我检查：患者可以自己进行简单的自我检查，如弯腰、转身等动作，确认腰部是否有疼痛。
4. 影像学检查：如X光、CT、MRI等，可以帮助医生确定是否有其他潜在的骨骼或肌肉问题。
如果疼痛持续不减或明显影响到日常活动，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。
