2023-03-02 16:05
睡眠
1. 多喝水,保持身体水分充足;
2. 保持室内空气流通,避免因空气污浊导致症状加重;
3. 保持充足的睡眠,让身体有足够的时间恢复;
4. 适当的锻炼身体,提高免疫力;
5. 如果症状较为严重,建议就医。
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