低血糖应该吃什么？

低血糖患者应该吃一些易于消化的高血糖指数的食物，例如：

1. 水果：香蕉、葡萄、无花果等果糖含量较高的水果可以快速提高血糖水平。

2. 饼干、饼条：这些食品中含有大量的碳水化合物，可以迅速提高血糖水平。

3. 果汁：含有较高糖分的水果汁可以快速提升血糖水平。

4. 牛奶：富含蛋白质和糖分的牛奶可以提高血糖水平。

5. 坚果：如花生、核桃等富含脂肪和碳水化合物的食品可以提高血糖水平。

除此之外，低血糖患者还应该避免高脂高糖的食品，例如巧克力、薯片、糖果等。因为这些食品虽然含有很多热量，但是会让血糖过快地升高，而且会引起胰岛素反应不足，导致血糖快速降低。