雪菊可以浸泡水中当茶喝,或者加上其他草药一起煮成冲剂饮用。具体操作方法如下:
1.浸泡水中当茶喝:
将3-5g的雪菊放入茶杯中,用70°C左右的温水浸泡5-10分钟即可饮用。也可以加入蜂蜜、枸杞等其他草药调味。
2.煮成冲剂饮用:
将10g的雪菊加入300mL左右的水中,煮沸后转小火煮20-30分钟,待冲剂浓缩后即可去渣饮用。也可以加入红枣、枸杞、陈皮等其他草药一起煮,具有清热解毒、提高免疫力等功效。
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