疲劳型耳聋怎么办

1.休息：尽可能减少长时间连续听音乐、打游戏而引起的疲劳。每隔一个小时，停止听音乐或者打游戏，休息一下。

2.保护：使用正确的耳塞或者耳机可以保护听力，减少噪音对耳朵的损害。同时，还要保持耳朵的卫生，避免感染。

3.饮食：多吃一些有助于保护听力的食物，如核桃、蛋白质等。同时少喝一些对听力不好的饮料，如咖啡、能量饮料等。

4.治疗：如发现耳聋，应该及时去医院进行检查，如果是因为过度疲劳所引起的轻微耳聋，可以服用一些中药调养，或者接受理疗。

5.预防：保持合理的生活习惯，不要长时间过度疲劳，尽量远离噪音环境，保持良好的心态，也是预防疲劳型耳聋的有效方法。