近视
1. 定期进行眼保健操：可以通过放松眼肌、缓解眼部疲劳来减轻
近视的程度。
2. 控制用眼时间：使用电子产品长时间的眼睛易疲劳，应控制用眼时间，每小时休息5-10分钟。
3. 保持距离：读书、看电视、用电脑等应保持一定的距离，尽量避免过度使用眼睛。
电脑
4. 合理的屈光度配镜：一旦被确诊为
近视，可以选择合适的配镜。
5. 培养良好的生活习惯：如保持健康饮食、充足的睡眠、合理的体育锻炼等，对减缓近视度数的发展很有帮助。
总之，对于已经患上近视的人，要积极进行预防和治疗，并正确地引导自己的生活方式，从而延缓或减轻近视的症状。
