颈椎病如何办

颈椎病可以通过以下方法进行治疗：

1.药物治疗：包括镇痛剂、消炎药、肌松药等，可以缓解疼痛、减轻炎症和改善肌张力。

2.理疗和物理治疗：包括按摩、推拿、理疗、针灸和康复训练等，可以缓解症状、纠正姿势和加强肌肉。

3.手术治疗：对于病情较严重或者药物治疗和理疗效果不明显的患者，需要考虑手术治疗。

同时，患者应该注意以下几点：

1.保持良好的姿势和站姿，避免长时间低头或者仰头。

2.进行适量的运动，如步行、游泳、瑜伽等，缓解肌肉紧张和增强颈部力量。

3.避免过度用眼和剧烈的体力劳动，特别是长时间处于同一姿势下的工作，要适时休息。

4.保持健康的生活习惯，如保持足够的睡眠和饮食，戒烟限酒等。