豆腐吃多了会便秘吗

豆腐本身不会引起便秘。事实上，豆腐是一种富含纤维、低脂肪的食品，具有促进肠道蠕动的作用，有助于预防便秘。但如果食用过多，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状，进而影响肠道健康。因此，在日常饮食中，要注意适量食用豆腐，注意营养均衡。