恶心腹泻发冷怎么办

如果您出现恶心、腹泻和发冷的症状，可以尝试以下措施：

1. 休息：保持良好的休息和睡眠是帮助身体恢复的重要因素。躺下放松可以减少身体的不适。

2. 补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要补充足够的水分和电解质。

3. 饮食调整：适当调整饮食，减少脂肪和高纤维食物，增加容易消化的食物，如面条、米饭、饼干等。

4. 注意卫生：遵守卫生习惯，勤洗手、多通风等。

5. 进一步治疗：如果症状严重，建议前往医院就诊，接受进一步的治疗。

总之，恶心腹泻发冷是身体对某些原因作出的反应，需要我们认真对待，根据自身情况进行相应的护理和治疗。