怎样预防糖尿病并发症

以下是预防糖尿病并发症的建议：

1.控制血糖水平：始终保持适当的血糖水平，避免高血糖和低血糖的出现。

2.遵循饮食计划：遵循医生、营养师或糖尿病教育工作者的饮食计划，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，增加膳食中的蔬菜、水果、全谷类食物等健康营养的摄入。

3.锻炼身体：每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，有助于控制血糖水平，减轻体重，增强身体抵抗能力。

4.定期检查：在医生的建议下，进行定期的眼部检查、肾脏功能检查、足部检查等，早期发现并处理并发症。

5.不吸烟、限制饮酒：吸烟会增加糖尿病患者心血管疾病的发生风险，饮酒则可能对肝脏和胰岛功能造成损伤。

6.积极治疗其他病症：糖尿病患者易患高血压、高血脂等其他病症，通过积极治疗其他病症，可以有效降低并发症的风险。