得了抑郁症的如何解决

首先，如果您怀疑自己患有抑郁症，建议您尽快求助专业医生的帮助。

以下是一些常用的治疗抑郁症的方法：

1.药物治疗：常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药，需在医生的指导下使用。

2.心理治疗：如认知行为疗法、解剖心理治疗和人际治疗等，可以帮助患者从根本上改变消极的思维和行为模式。

3.生活方式的调整：改善生活方式、保持健康的饮食、健康的作息习惯，做适当的运动等可以缓解一些症状。

4.支持性治疗：家庭成员和朋友的关爱和支持对患者的康复也有很大的帮助。

需要注意的是，治疗抑郁症需要坚定的信念、耐心和恒心，患者也需要积极主动地配合治疗，才能取得良好的治疗效果。