预防龋齿出现的有效方法是什么呢

出现龋齿疾病的情况在我们的身边并不少见了吧，龋齿的发生严重的影响到了宝宝的健康，给牙齿造成了极其严重的危害性，为此平时的生活当中，对于龋齿疾病的发生，一定要提高认识，积极的去做好预防工作，预防龋齿出现的有效方法是什么呢?

少吃甜食和膨化食品，还要小心食物中的隐形糖，吃饭的时候，家长应该注意，不要让孩子养成把饭含在口中，边吃饭边玩的习惯，因为米饭中含有糖分，长时间滞留在口腔当中是会产酸发酵导致蛀牙的出现。不要让孩子喝过多的饮料，很多孩子们一开始不愿意喝白开水，家长就会选择含有糖分的凉茶或者是饮料，经常喂给孩子喝，养成了孩子爱喝甜水的习惯，却不知道糖分滞留在孩子的口腔当中后，是会促进龋齿的发生和发展的，因此家长最好多让孩子喝白开水，如果喂了奶之后也应该及时用清水漱口。

及时地给孩子喝水，在喝奶之后和晚上睡觉之前，都要给婴幼儿喝一杯温开水，清洗掉口腔内残留的奶渣。锻炼咀嚼能力，要鼓励孩子吃比较硬的食物，如面包干，馒头干等，以此来锻炼咀嚼能力，摩擦牙根，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌生。一岁以上的宝宝模仿能力是非常强的，慢慢可以尝试让宝宝漱口，并试着教宝宝用小牙刷刷牙，宝宝牙刷可以选择儿童趣味性强而且质量优良的专门为宝宝设计的儿童牙刷，牙膏则是选用儿童专用的，并且带有宝宝平时喜欢吃的某种水果的味道。

除此之外，从宝宝两岁左右的时候，家长就开始改用勺子喂奶，帮助孩子尽快戒除掉奶瓶喂养的方式，因为勺子喂养可以尽可能够缩短奶汁在口腔中停留的时间，减少患龋齿的风险，纠正孩子的不良习惯，有的孩子会不自觉地咬手指，舔舌，张口呼吸等等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形，一旦发现家长应该及时的给他们纠正。

有关于预防龋齿疾病的方法，就先给您说到这里，龋齿的出现严重的影响到了孩子的健康成长，我们平时的日常生活当中面对龋齿疾病应该重视起来，及时的去做好相关的预防工作，这样才能够减少疾病对我们身体造成的伤害，保证我们的身体健康。