腹泻
1. 饮食要注意控制：马蹄性寒，容易导致
腹泻、
腹痛等症状，因此食用时要适量，不要过量。同时，马蹄含淀粉较多，糖分也较高，
糖尿病和
减肥人士要慎食。
2. 马蹄皮要剥去：马蹄外层有一层皮，这层皮难以消化，容易堵塞肠道，引发胃肠道疾病，因此在食用马蹄时，要将皮剥去。
3. 清洗要彻底：马蹄表面粘附着泥沙等杂质，清洗时要用清水反复冲洗至干净为止。
腹痛
4.
孕妇和小儿慎食：由于马蹄性寒，容易引起
腹泻等不适，
孕妇和小儿要慎食。
5. 副作用：马蹄性凉，能够清热解毒，但是不能大量食用。可能引起热病消退，体虚畏寒等情况，应该注意食用量。
