蔬菜
1.安静休息：减少身体和心理不适，保持身体放松。
2.绝对卧床休息：不要进行任何剧烈的身体活动，最好使用枕头加高双膝，防止出现腹部压迫。
3.避免性生活：避免性生活或任何性刺激，扰乱正常的子宫假体细胞内膜。
水果
4.限制体力活动：限制任何疲劳性质的工作，包括家务、步行、上下楼梯等。
5.营养科学：保持饮食营养均衡，尽量多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆类，减少油腻、辛辣食物。
6.情绪稳定：保持愉悦、平静、积极的心态，减少情绪波动，避免压力和惊恐等情绪刺激。
7.定期检查：定期前往医院检查，如有出血、腹痛、痛经、阴道分泌物等症状时及时就医，保持良好的医疗、护理和生活习惯。
