站桩怎么呼吸

站桩时应该自然呼吸，慢而深，呼气略长。另外还要注意呼吸的节奏与步伐相匹配，使呼吸成为一种自然的、平衡的律动。在吸气时，应集中精神，心静神定，把气息引入丹田；在呼气时，应用意力，把气息从丹田排出，慢慢的呼出完全，使肺部充分清空，以达到修身养性、强身健体的效果。