近视眼怎么学游泳

1. 佩戴泳镜：游泳时佩戴泳镜可以保护眼睛不受水的刺激以及外界因素影响，保护视力。选择泳镜时要选贴合脸部的，这样水就不会进入眼睛。

2. 择时游泳：白天游泳时阳光强烈，水面反射的光线也很刺眼，不利于眼睛的保护。建议选择在室内游泳馆进行游泳，也可以选择在天气较阴沉，光线柔和的天气进行游泳。

3. 注重休息：长时间的泳池使用会使眼睛疲劳，建议适当的进行休息，保证眼睛得以充分休息。

4. 认真选泳池：游泳池的水质和消毒剂都可能对眼睛有一定的影响，应选择水质好，消毒剂使用较少的游泳池进行游泳。

5. 保持离焦状态：在游泳时，可以保持离焦状态，在看不清楚的情况下保持一定的游泳节奏，同时练习用其他器官触摸和感知周围的环境，逐渐适应泳池环境。

6. 密切注意：游泳时应密切注意周围的情况，不要撞到其他游泳者或者游泳池的边缘，眼睛易受到损伤。