多动症吃哪些DHA

多动症

多动症患者可以通过饮食或补充营养品来增加DHA含量。以下是一些DHA丰富的食物：

1. 鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等油性鱼类

2. 海藻和藻类，如紫菜、海带、螺旋藻等

金枪鱼

3. 坚果类，如核桃、杏仁、榛子等

4. 黄油、鸡蛋、奶油等动物性食品

此外，多动症患者还可以通过DHA营养补充剂来增加DHA摄入量。建议在医生或营养师指导下使用补充剂。