多动症哪些水果能吃

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蔡蔡青虫

2023年05月12日

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多动症患者可以吃的水果有:

1. 苹果:富含维生素C和纤维素,有助于控制体内血糖浓度。

2. 葡萄柚:富含维生素C、叶酸和纤维素,有助于增强免疫系统和控制血脂。

3. 草莓:富含维生素C和抗氧化物质,有助于提高认知和降低炎症反应。

4. 蓝莓:富含抗氧化物质,有助于改善认知功能和调节情绪。

5. 橙子:富含维生素C和叶酸,有助于增强免疫力和降低焦虑症状。

6. 番茄:富含维生素C、叶酸和抗氧化物质,有助于降低血压和减少炎症反应。

总之,多动症患者应该选择富含维生素C、叶酸和抗氧化物质的水果,避免吃过于甜腻或高糖的水果。

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