菊花枸杞茶的好处有哪些

菊花

菊花枸杞茶是一种常见的中草药茶，它含有多种营养成分，以下是菊花枸杞茶的好处：

1. 解毒养颜：菊花和枸杞都有很好的解毒及养颜效果，经常饮用能帮助清除体内的自由基，减缓衰老，改善皮肤质量。

2. 缓解视疲劳：菊花和枸杞都富含抗氧化物质，能够帮助抵御UV伤害，缓解长时间看电脑和手机等对眼睛造成的疲劳。

3. 补益肝肾：菊花和枸杞都能够补益肝肾，促进体内物质代谢，特别对于长期熬夜、工作压力大的人群有很好的补益作用。

4. 抗炎消痛：菊花和枸杞都有抗炎消痛的功效，能够缓解体内炎症，减轻骨关节疼痛、感冒发烧等不适症状。

5. 改善睡眠：菊花和枸杞都富含镁等矿物质，能够放松神经系统，促进睡眠，帮助改善失眠等睡眠问题。