1. 准备:打开包装,把体重计、体脂秤放好,插上电源线。
2. 校准体重计:将体重计放在平坦、坚硬的地面上,按下“开/关”按钮,待显示屏“0”后,再踩上去,此时要注意双脚全部落在体重计上,保持平衡。
3. 测量体重:按下“kg/lb”切换按钮,选择单位,再踩上去,待测量完成,显示屏上显示出体重数值。
4. 测量体脂:将体脂秤放置在平坦地面上,按下“开/关”按钮,站上去,体脂秤通过电阻来测量身体脂肪含量、水分含量、骨量、肌肉含量等数据,并在显示屏上显示出测量结果。
5. 注意事项:使用体测仪时,应注意身体和体测仪的安全,要按照说明书进行正确操作,保证测量的准确性。此外,人在测量时要放松,保持平衡,不要大吼大叫,影响测量结果。
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