咳嗽
1. 睡在高枕头上：睡觉时将枕头加高，有助于使呼吸道畅通，减轻
咳嗽和呼吸困难等症状。
2. 保持空气湿润：可以使用加湿器或者在床边放一盆水，增加空气湿度，有利于缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。
3. 避免平躺睡觉：尽量避免平躺睡觉，改为侧卧或者坐着睡觉，这样可以有效减轻胸部压力，使病情缓解。
豆腐
4. 加强营养：在睡觉前可以适当食用一些易于消化、丰富营养的食物，如鱼、蛋、
豆腐、清汤等，有助于缓解症状。
5. 勤换洗寝具：及时更换、清洗寝具，保持床铺清洁卫生，有助于预防细菌、病毒等致病微生物的繁殖，减轻症状。
