头顶撞了个包怎么消肿

如果头部受伤造成疼痛和肿胀，可以通过以下方法进行缓解：

1.冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在受伤部位。每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。冰可以帮助减轻疼痛和肿胀。

2.静养：尽量避免头部活动，可以躺在床上休息，减轻头部压力，也有助于减轻疼痛和肿胀。

3.止痛药或消炎药：如果疼痛非常剧烈，可以服用一些止痛药或消炎药。建议在医生的建议下使用。

4.避免进一步受伤：受伤后，避免进行消耗大量体力或需要高度注意力的活动，避免再次碰撞到头部。

如果症状持续或加重，请及时就医。