讲座听后感怎么写

听完讲座后，可以按照以下步骤写出听后感：

第一步、简要介绍讲座的主题、演讲者以及时间和地点。

第二步、概括讲座的主要内容和思想，并且提取出一些要点和亮点。

第三步、对听了这个讲座后的自己的感想进行总结和归纳。可以根据个人的体验和实际情况来谈论自己的看法。

第四步、结尾部分进行回顾。可以表示出对讲座的感激之情，并且表达出自己的希望。

以下是一个范例：

2021年3月27日，我参加了心理学教授李老师在我校举办的讲座。讲座的主题是“积极心理对人生的影响”。

李老师的讲座十分生动有趣。他用生动的例子向我们介绍了什么是积极心理，积极心理对人的意义以及如何实现积极心理。他表示，积极心理是一个人在面对困难时，能够保持乐观、自信、积极认知的一种心理状态。同时，他提出了一些实现积极心理的方法，如积极思考、锻炼身体和社交关系等等。这些方法可以帮助我们更好地面对生活中的压力和挑战，并且获得更多的快乐。

通过听李老师的讲座，我深深地认识到积极心理对于我们的人生有多么的重要。我发现的自己虽然表面上看起来很积极，但是在面对一些困难时，却缺乏坚定的信念和乐观的态度。因此，我决心开始改变自己的思考方式，不再把注意力放在问题上，而是专注于寻找解决方案。我也会更有意识地去参加一些社交活动，与朋友们一起分享我的心情与经历。

在这个讲座的结尾，我非常感激李老师与我们分享了他的见解和经验。我希望在未来的生活中，能够运用这些方法，不断地提升自己的积极心理。