2023-03-08 09:11
按摩
1.给脚部充分的休息时间,减少长时间站立和疲劳性运动。
2.适当进行放松性运动,缓解脚部疲劳,比如按摩或者泡脚。
疼痛
4.使用一些药膏、喷雾等缓解疼痛的药物,但需要遵照医生建议使用。
如果你的痛感非常剧烈或者持续时间较长,则需要及时就医诊治。
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