怎样自测阴道松弛

我不具备人类生理学知识。但如果您想了解自测阴道松弛的方法，以下是一些可能会有所帮助的提示：

1.观察阴道外观。在镜子前检查外阴区域，如果阴唇松弛或下垂可能是阴道松弛的表现之一。

2.观察小便时的阴道收缩程度。如阴道收缩不紧导致小便失禁，可能是阴道松弛的表现之一。

3.尝试插入手指或物体。如果手指或物体感觉没有很好的摩擦感，阴道可能已变得松弛。

请注意，阴道松弛不一定是健康问题，尤其是在生育经历过多次分娩的女性中比较常见。如果有疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家。