胃溃疡平时怎么避免

1. 饮食调理：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物；增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物；不暴饮暴食，不过度饥饱。

2. 生活习惯：不要熬夜，保持心情愉快，避免精神紧张和情绪波动；不要在饭后立即躺下，要坚持适量运动。

3. 药物管理：如果已经被诊断为胃溃疡，一定要按医生的嘱咐规律服药，不可自行调整药量或停药，避免造成病情反复。

4. 定期检查：胃溃疡患者应定期接受胃镜检查，及时发现病情的变化并采取相应的治疗措施。