苹果能治疗便秘吗

苹果

苹果含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积和润滑度，帮助排便，缓解便秘。因此，苹果可以作为缓解便秘的辅助食品之一。但需要注意的是，苹果中也含有果糖，过量食用可能会对肠道产生负担，造成腹胀、腹泻等不适症状。所以，适量食用苹果，搭配其他适合缓解便秘的食品是更加科学健康的选择。