嗓子发憋可能是由许多原因引起的，包括：
1. 嗓子疲劳：如果你经常使用声音，比如说唱歌，演讲等，会使嗓子疲劳，导致发憋。
2. 喉部感染：如果喉咙发炎或受到其他感染，会导致喉部肿胀或变得干燥。
3. 声带炎：声带炎是指声带发炎并肿胀了，使嗓音变得嘶哑或发不出声音。
4. 长时间使用呼吸器官：长时间使用呼吸器官，可能会导致喉咙变得干燥，进而引发喉部不适。
5. 饮用不够水的食物和饮品：饮用不够水的食物和饮品，可能会使喉部干燥，进而导致喉咙发憋。
如果你的喉咙持续发憋，建议及时去医院看看，以排除疾病的可能性。
