中医
1. 避免过敏原： 首先应该尽量避免过敏源，例如如果你过敏于花粉，那么尽量不要外出或穿戴防护用具。
2. 均衡饮食：要注重营养，多吃带有抗过敏作用的食物，并饮食均衡，保证营养的供给。
3. 增强体质：通过运动，增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。
4. 药物治疗：可以根据病情需要，在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺剂、类固醇激素等。
5. 中医治疗：中医药物治疗可以调理身体，加强免疫力，减少过敏反应的发生，应在医生指导下进行。
6. 心理调节：采取心理疏导和调节，减轻情绪压力和紧张感，降低过敏反应的发生。
