近视
以下是预防
近视的方法：
1.每小时要短暂地离开电脑或者手机，放松视力，缓解眼部负担。
2.双手经常揉搓眼睛，可以改善眼部血液循环，放松眼球肌肉。
电脑
3.不看过于亮度低下的电子屏，保证充足的光线。
4.散步等户外运动，避免长时间单一姿态，促进眼球运动。
5.视力发展的关键时期是儿童青少年时期，家长应时常检测孩子视力情况，发现问题及时干预。
6.睡眠充足，保证每天7-8小时睡眠。
7.多吃疏导视力的食物，如胡萝卜、鲈鱼等。
综上所述，保持良好的生活习惯和健康的生活方式是预防近视的关键。
