发育期间力量训练做多了压迫骨骼骨骺线闭合

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15387817740

2023年02月23日

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这个说法不太准确。虽然在青春期力量训练会促进肌肉发育,但并不会直接导致骨骺线提前关闭。骨骼的生长是由骨骼中的软骨细胞、骨细胞和骨髓组成的细胞系统负责的,而骨骺线的闭合与激素分泌、遗传因素、营养状况等有关,与力量训练没有直接联系。

然而,过度的力量训练、不合理的训练方式和过重的负荷会增加骨损伤的风险,从而影响骨骺线的生长和健康。因此,在进行力量训练时,必须正确掌握方法、逐渐增加负荷、注意休息和营养补给,以保持身体健康。同时,青少年进行力量训练时,最好在专业指导下进行,避免出现潜在危险。

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