卧室什么颜色有利睡眠

卧室颜色对睡眠的影响因人而异，但是一些颜色被认为有助于睡眠：

1. 蓝色：蓝色可以降低心率和血压，有助于放松身心，使人更容易入睡。

2. 紫色：紫色可以缓解压力和焦虑，有助于促进深度睡眠。

3. 绿色：绿色可以减轻压力和疲劳，有助于改善睡眠质量。

4. 灰色：灰色可以营造出安静、舒适的环境，有助于放松身心，使人更容易入睡。

总体来说，偏向柔和、舒适、让人感觉平静、愉悦和温馨的颜色对睡眠更有好处。