吃核桃会便秘吗

核桃

吃核桃可能会有助于缓解便秘症状，因为它们富含纤维素，能够促进肠道蠕动和水分吸收。但是如果过量食用，也有可能引起便秘或腹泻等不适症状。因此，建议适量食用核桃，并注意搭配其他富含纤维素的食物，以保持肠道健康。