胃病如何预防

以下是几种预防胃病的方法：

1.合理饮食：避免暴饮暴食、吃太多辛辣、油腻、刺激性食物、避免饥饿或过度饱餐；

2.规律生活：保持良好的生活规律和生活习惯，按时作息；

3.减轻压力：避免长时间紧张的情绪或剧烈的运动、过度的疲劳；

4.避免乱用药物：不滥用药物，合理用药，避免频繁使用止痛药及镇静剂等药物；

5.养成良好的饮食习惯：食物要清洁卫生、新鲜、易消化、不含过多油脂、不加过多的佐料等；

6.定期体检：在感觉不适早期，及时到医院看病，避免症状加重而耽误治疗。