如果您的舌头在补牙过程中被钻到并流血了，需要立即采取以下措施：
1.用干净的纱布或纸巾轻轻压迫舌头上的出血部位直至止血。
2.漱口口腔清洁液，以消毒口腔，帮助止血。
3.避免进食辛辣、酸性、硬的食品，防止刺激出血部位。
4.如果出血无法止住，或者出现其他不适症状（例如肿胀、疼痛等），请及时就医并告知医生详细情况。
需要注意的是，在补牙过程中，医生会采取一定的措施保护患者的口腔和舌头，但是有时不可避免会发生意外。因此，在进行牙齿修复时，建议选择技术精湛、经验丰富的牙医，以减少此类意外发生的可能性。
