腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛如何缓解

腰椎间盘突出是人们现在比较常见到的一种疾病，它会压迫神经，从而引起疼痛，让人们苦不难耐，从而影响人们的生活质量，给人们带来非常多的困扰，那么腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛如何缓解是患者焦虑和担忧的问题，今天来探讨下!

一、如何缓解

1，保守治疗，包括针灸，按摩，旋转复位，推拿和理疗。

2，药物治疗，主要包括使用镇痛药和少量激素及局部应用各种镇痛药膏等。

3，牵引疗法，采用骨盆牵引，可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，使椎间盘突出部分返回，减少神经根的刺激和压迫。

4，碎吸方法，是指在透视下定位，采用腹腔镜和显微镜超声对粉碎髓核，吸出它，达到神经根减压的目的。

5，手术治疗，可以采用整个层流或半层的方法，将髓核切碎取出，如有需要，也可同时用于腰椎内固定。

二，日常护理

1，做好防寒保护

应注意防寒保暖，尤其要保持腰部和背部保暖，要及时增加衣物，防止感冒也是预防腰椎间盘突出症的重要环节。

2，确保睡眠避免过度运动

应该早点睡觉，不熬夜，保持足够的睡眠，避免过度和剧烈的身体活动，并妥善控制性交。

3，注意腰部的日常保护

尽量减少弯腰的倾向，当你捡东西时，应该把身体靠近物体，不要弯曲，拿起物品。早上起床时，抬起腰部抬起双腿放松腰部，然后用双臂支撑身体起床。当你长时间坐着时，要注意保持正确的姿势。如有必要，请将其小枕头或垫子放在腰部后部，以保持腰椎的正常曲率，减少腰部肌肉的疲劳。

有了此病的患者在日常生活中要尽早治疗，不要延误病情最终来加大了治疗的难度，要多注意休息，睡硬板，在平时做好护理的工作，对此病的恢复起着至关重要的作用，所以说日常护理的工作是不容小视的。