牙龈发炎口臭如何解决

1. 坚持口腔卫生。牙龈发炎口臭的主要原因是牙齿周围的细菌感染，因此，保持口腔清洁非常重要。定期刷牙、漱口和使用牙线。

2. 饮食健康。饮食有利于口腔卫生，减少细菌繁殖和口臭的可能性。少吃含糖和油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 喝水。多喝水可以帮助保持口腔湿润，有利于预防口干和口臭。

4. 使用漱口水。使用漱口水可以帮助清洁牙齿周围，减少细菌的数量。使用含有氟化物的漱口水也有助于牙齿健康。

5. 见牙医。如果你的口臭长期存在或者伴随其他症状，如牙痛或牙龈疼痛，那么最好前往牙医诊所进行检查。牙医可能会为你提供必要的治疗，以减轻口臭和牙龈发炎的症状。

总之，保持口腔卫生是预防口臭和牙龈发炎的关键。如果你遵循了上述建议，并且症状仍然存在，那么最好咨询牙医的建议。