补钙会引起便秘吗

有些人在补钙后会出现便秘症状，但并非所有人都会有这种反应。便秘的主要原因是钙过多导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长而变硬。因此，在补钙的同时应注意增加膳食纤维摄入量，保持适当的水分摄入量，有规律地进行运动等，以减少便秘的风险。如果出现持续性便秘症状或者其他不适，应及时就医咨询。