2022年10月30日
骨骼发育完成后,成年人需要每天摄入适量的钙来保持骨密度和强度。建议成年人每天摄入1000-1200毫克的钙,建议年迈的人每天摄入1500毫克的钙。如有骨质疏松等问题,医生可能会建议增加摄入钙量。
停止补充钙的时间取决于缺钙的严重程度。如果身体已经补充足够的钙,建议停止补充。
对于未闭合的骨头,如儿童和青少年,他们需要更多的钙和维生素D来支持骨骼发育。医生可能会建议补充钙和维生素D,直到骨骼发育完成。
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