慢性肠胃炎如何解决

1. 调整饮食：多吃易消化的食物，少吃刺激性食物和冷热刺激性食物，如辣椒、酸菜、狗肉、腥海鲜等。

2. 慎用药物：长期服用抗生素、消炎药、止痛药、抗酸药等容易引起肠胃不适，应谨慎使用。

3. 纠正生活习惯：避免暴饮暴食、过度饮酒、熬夜等不良生活习惯，保持规律的作息和饮食习惯。

4. 注重运动：适当的运动可以增强肠胃的蠕动功能，并有利于消化吸收，但要避免过度劳累和剧烈运动。

5. 中西医结合治疗：可在医生的指导下使用中药调理肠胃，缓解炎症和不适感。同时，西药也可在医生的指导下进行合理使用。

6. 细小分餐：将饭量分成3-4顿，吃得少而餐餐美味，这样可以减轻消化系统的负担，有利于肠胃的健康。

7. 注意消化问题：不吸烟、避免咖啡、碳酸饮料等情况，使不适症状得到缓解。