长湿疹如何食疗

长期患有湿疹的人可以通过以下饮食调理来缓解症状：

1.避免过度刺激性食物：对于湿疹患者来说，辛辣刺激性食物是最好避免的，例如辣椒、芥末、咖啡等。

2.多吃蛋白质丰富的食物：湿疹多发于皮肤表面，皮肤细胞的更新需要蛋白质的支持。肉类、鱼类、鸡蛋等是良好的蛋白质来源。

3.多吃含锌食物：锌可以加速创口的愈合，常见的含锌食物包括牛肉、猪肝、瓜子等。

4.多吃维生素C食物：维生素C有助于抗氧化，促进皮肤细胞的生长和修复。食物中维生素C含量高的有柑橘、草莓、西红柿等。

5.避免过度酸性食物：过度酸性的食物会使皮肤酸化，增加湿疹的发病率。应该避免食用过多的肉类、糖果等酸性食物。

除了饮食外，患者还应该注意保持皮肤清洁、保湿，避免过度激发皮肤。诱发湿疹的因素也应该尽量避免。如果出现感染，应及时就医。